俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循养生原则进补。秋天到了要多吃什么好呢？本期《生命时报》请来北京中医药大学营养学周俭教授，为我们介绍秋季饮食养生的要点。

作者：Andy   发表于：2010-08-19 13:10:11

男人作为一家之主，承载这更多的压力，怎样才能做到以最佳的精神状态投入到工作当中呢?加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。

作者：Andy   发表于：2010-08-06 14:11:34

作者：vince   发表于：2010-06-21 20:17:16

炎炎夏日，游泳既可消暑降温，又能达到健身目的。但是，室外游泳和泳池游泳都要特别注意安全。近期溺水事件时有发生。6月28日，巩义市回郭镇9名青少年结伴到伊洛河洗澡，其中6人溺水身亡；6月30日，漯河市召陵区老窝村4名10岁少年结伴游泳溺水身亡。

作者：Andy   发表于：2010-06-05 18:11:32

人体经过漫长的进化历史，已经成为了一部结构精密的机器，各个零部件都尽职尽责，而且相互之间分工合作，维系着人体的内部平衡，和对抗外界干扰的强大能力。然而，科学家们不断发现，“人体机器”上有些“零部件”是多余的——这些“零部件”曾经扮演了重要的生理角色，但是随着人类的进化，它们的功能已经无足轻重，正在逐步退化。

作者：Andy   发表于：2010-06-05 18:10:55

大部分的人都存在一定程度上的颈椎隐患，在一定的触发因素下，这些隐患就会彻底显现出来。而就是这些触发因素的不同，使得颈椎病在不同的季节呈现出不同的人群特征。中老年人生活有规律，触发因素主要为气候、湿度等大环境；年轻人、都市白领一般颈椎的退行性形变还不严重，气温、湿度等大环境的变化，对其颈椎影响小，而主要的触发因素来自于季节对其生活习惯的影响。

作者：Andy   发表于：2010-06-05 18:10:30

换上轻薄的蚕丝被，铺好凉爽而不粘身的亚麻席，就在您忙着为床上用品更换“夏装”时，是不是拿厚厚的棉质枕头有点无可奈何？其实，要想枕下清爽、凉快，不妨试试具有很好的吸汗功能的竹炭枕，如果在枕头中再放点中药材，还能达到消暑祛火、促进睡眠等功效。

作者：Andy   发表于：2010-06-05 18:10:13

我们的身体是一个伟大的机器，它充满液体，奋力运转，各器官彼此协调，精确地对体内的各种化学物质进行移动和混合，于是就有了从缥缈的记忆到实实在在的粘液这种种东西。现在我们就来探寻关于我们的身体一些复杂、美妙或者平常的秘密。

作者：Andy   发表于：2010-06-05 18:09:40

国际厚生健康网近日报道,美国天普大学(TempleUniversity)口腔恢复医学系的巴兹教授研究发现，用吸管喝汽水可以减少患蛀牙的几率，保护牙齿健康，但是吸管必须放在正确的地方。

作者：Andy   发表于：2010-06-05 18:09:21

许多人都曾有过骨头关节响的体会，有人握拳时指关节会发出“叭”的声音，也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏地“嘎、嘎”响，还有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或颞颔关节都会发出声音。这到底是怎么回事呢？是长个、扭伤，还是预示着关节出了什么问题？

作者：Andy   发表于：2010-06-05 18:09:05