作者：vince   发表于：2010-09-05 22:28:34

作者：vince   发表于：2010-09-05 14:41:25

作者：vince   发表于：2010-09-05 14:40:39

如何改善饮食方式，使摄入的食物对健康更有利，已得到人们的普遍关注。不过，如果你在难以抵挡某些有害食物的诱惑后，采取一些适当的方法，同样也能降低它对你的危害。

作者：Andy   发表于：2010-09-05 11:24:56

美国一项对2400个女孩进行长达10年的追踪观察结果表明，按时进早餐，特别在早餐中进食谷类食品的女孩，要比不吃早餐的女孩苗条。

作者：Andy   发表于：2010-09-05 11:24:08

1.口腔溃疡：用棉球蘸冰过的牛奶，然后用棉球轻压溃疡15分钟，冰牛奶的低温可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白质能够加速伤口的愈合。4.肤色斑：把鲜牛奶和75%药用酒精按3：1的比例混合在一起，睡前用它擦拭皮肤色斑。

作者：Andy   发表于：2010-09-05 11:23:33

想要补血吃南瓜最好，这恐怕多人都不知道。秋天气候干燥，增加含有丰富维生素A、E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。

作者：Andy   发表于：2010-09-05 11:22:45

用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。

作者：Andy   发表于：2010-09-05 11:19:56

作者：Andy   发表于：2010-09-05 12:30:04

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。以下8种食物，能够让男人越吃越年轻，越吃越健康。

作者：Andy   发表于：2010-09-05 11:17:48