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脸大不是障碍 瘦脸运动无处不在

2009-12-26 11:24:43  文章来源: 网络  点击:0
导读:  脸大不是障碍,瘦脸运动无处不在。想摆脱大脸猫,大脸猫爱吃鱼!的绰号吗?瘦脸运动随时随地做做看,可爱小脸立刻呈现。  方法当然有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,现在跟随我们一块儿来运动一下吧!  一、像吹...
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  脸大不是障碍,瘦脸运动无处不在。想摆脱“大脸猫,大脸猫爱吃鱼!”的绰号吗?瘦脸运动随时随地做做看,可爱小脸立刻呈现。
  方法当然有很多啦,不过确实有效的方法看来就是运动了,现在跟随我们一块儿来运动一下吧!
  一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
  二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
  三、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
  瘦脸按摩运动
  使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。
  a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。
  b.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。
  c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。
  d.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。
  注意:以上的指压按摩动作,适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
  洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

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